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Cuidado corporal básico a base de hierbas para el invierno

Cuidado corporal básico a base de hierbas para el invierno

FOTO: iStock / Thinkstock

Tan pronto como se enciende la calefacción interior y comienzan a soplar los vientos fríos del invierno, la piel puede resecarse y los labios y las manos, las partes más expuestas del cuerpo, pueden agrietarse y agrietarse dolorosamente. Las lociones comerciales, que a menudo contienen una gran cantidad de agua y alcohol, así como fragancias y productos químicos artificiales, pueden calmar durante unos minutos, pero los beneficios hidratantes no duran y hacen poco para curar la piel gravemente dañada.

Este es el mejor momento para que las hierbas acudan al rescate. Si bien hay muchos productos a base de hierbas en el mercado, es fácil, rentable y divertido hacer sus propios productos para el cuidado del cuerpo. Además, sabrá que los ingredientes que está usando son puros y beneficiosos.

Muchas hierbas de jardín comunes conocidas por sus atributos culinarios también tienen propiedades beneficiosas para la piel. Por lo tanto, si tiene hierbas secas de la cosecha de la temporada pasada y tiene en su despensa aceites de origen vegetal como el de oliva, coco, girasol o semilla de uva, está en camino de preparar excelentes y relajantes productos de invierno para el cuidado de la piel.

Si no tiene sus propias hierbas disponibles, puede comprar hierbas secas. Algunos de mis proveedores favoritos incluyen Mountain Rose Herbs, From Nature With Love y Brambleberry. Incluso puede recolectar agujas de coníferas como pinos y abetos que encuentre creciendo en los meses de invierno.

Hierbas comunes para el cuidado de la piel en invierno

A continuación se muestra una lista de algunas de mis hierbas favoritas para el cuidado de la piel. Reúna estos durante la temporada de crecimiento y reserve un alijo adicional para calmar el invierno.

  • Sabio: alto en antioxidantes; anti-envejecimiento; tonifica la piel apagada; antiséptico
  • Tomillo: antibacteriano; Beneficioso para tratar el acné: un estudio científico de la Universidad Metropolitana de Leeds en Inglaterra mostró que el tomillo es más eficaz que el peróxido de benzoilo para combatir las bacterias que causan el acné.
  • Coníferas (pino, abeto, agujas de abeto): antiinflamatorio; antimicrobiano; calmante para dolores musculares
  • Manzanilla: antiinflamatorio; recomendado para afecciones de la piel, incluido el eccema
  • Lavanda: antibacteriano; antiséptico; bueno para todo tipo de piel; amable
  • Caléndula: una hierba calmante y antiinflamatoria utilizada desde el siglo XII para curar las dolencias de la piel; lo suficientemente suave y recomendado para usar en bebés y para personas con piel sensible y dermatitis

Con estas hierbas en su suministro, está bien equipado para hacer los siguientes productos para el cuidado de la piel.

Aceites infundidos

La forma más fácil de convertir sus hierbas secas en una preparación calmante para la piel es hacer una infusión de aceite. Las hierbas se maceran en aceite durante varias semanas, lo que permite que sus propiedades beneficiosas se infundan en el aceite, que a veces se denomina aceite portador.

La elección del aceite depende de usted y / o de lo que esté disponible en su cocina. Una sorprendente variedad de aceites, algunos orgánicos, están ahora disponibles en muchos supermercados. Busque aceites prensados ​​en frío, ya que este proceso conserva más del valor nutricional de los aceites. La aceituna está probada y es verdadera, pero si prefiere un aceite más ligero, pruebe con girasol o semilla de uva. Estos son aceites no comedogénicos, lo que significa que no obstruirán los poros. Otras opciones incluyen coco, almendra dulce y jojoba. Un aceite de mayor calidad dará como resultado un producto de mayor calidad. Mezclar varios aceites juntos también está perfectamente bien.

Los aceites infundidos se pueden usar como humectantes faciales o corporales, como aceites para masajes, aceites de baño o como base para hacer ungüentos o bálsamos. Puede agregar unas gotas de cualquier aceite esencial a sus aceites infundidos para obtener un beneficio y una fragancia adicionales.

Infusión de aceite frío

El método popular de preparar una infusión fría de aceite infundido. Es simple y efectivo, no requiere ninguna medición y no requiere el uso de una estufa u otra fuente de calor.

Llene un frasco de vidrio limpio y seco (cualquier humedad puede introducir bacterias y causar deterioro) hasta la mitad con hierbas o plantas secas. Agregue el aceite de su elección, llene el frasco hasta el tope y asegúrese de que la materia vegetal esté cubierta. Si las hierbas flotan hacia arriba, revuelva hasta que estén bien cubiertas.

Cubra el frasco y etiquete con el contenido y la fecha. Colóquelo en algún lugar alejado de la luz directa, como un armario. Agite suavemente el frasco cada vez que lo piense. Después de cuatro a seis semanas, cuele el aceite en una taza medidora o una jarra con un colador forrado con una gasa. Vierta el aceite infundido en botellas y etiquete.

Infusión de aceite caliente

Si necesita que su aceite infundido esté listo rápidamente, use el siguiente método de infusión caliente.

Coloque las hierbas y cúbralas con suficiente aceite en la parte superior de una caldera doble. Deje reposar sobre agua hirviendo a fuego lento durante 4 horas. Verifique el progreso de su aceite cada 30 minutos, agregando agua en la parte inferior del baño maría, si se está evaporando.

Cuando esté frío, cuele las hierbas del aceite con un colador forrado con una gasa o muselina. Vierta en botellas y etiquete.

Bálsamos curativos

Convertir su aceite de hierbas en un ungüento hace que la aplicación sea un poco menos complicada. Simplemente mezcle su aceite infundido con cera de abejas para crear una fórmula semisólida. Los aceites son hidratantes y calmantes, y la cera sirve como capa protectora para la piel. A continuación se muestra una receta básica; siéntase libre de personalizarla con las hierbas y los aceites esenciales que elija.

Suministros

  • 1 taza de aceite con infusión de hierbas
  • 1 onza de cera de abejas (rallada o granulada)
  • aceite esencial (opcional)
  • frascos de vidrio o latas para guardar ungüentos

Preparación

Caliente el aceite y la cera de abejas a baño maría hasta que la cera de abejas se derrita. Alejar del calor. Agregue una gota de 10 a 20 gotas de aceite esencial si lo desea. Vierta en frascos o latas de vidrio. Deje enfriar completamente antes de cubrir. Etiqueta con contenido y fecha.

Bálsamo labial

Los bálsamos labiales tienen los mismos ingredientes básicos que los ungüentos, pero tienen una mayor proporción de cera que aceite, lo que los hace un poco más duros. Esta fórmula funciona bien en un tubo flexible o en una lata pequeña.

Suministros

  • 1 cucharada más 1 cucharadita. cera de abejas
  • 3 cucharadas de aceite de caléndula o bálsamo de limón
  • 1 cucharada de manteca de cacao, manteca de karité u otra mantequilla (opcional)
  • 10 a 20 gotas de aceite esencial de su elección (opcional)
  • frascos pequeños, latas o tubos de bálsamo labial para envasar

Preparación

Caliente los aceites, la cera de abejas y las mantequillas (si se usan) en una pequeña taza medidora de vidrio en la parte superior de una caldera doble hasta que se derrita. Agregue aceites esenciales si los usa. Vierta en frascos pequeños, latas o tubos de bálsamo labial. Etiquetar antes de guardar.

Con estas formas simples y económicas de hacer excelentes productos para el cuidado de la piel, ¿por qué no considerar cultivar más hierbas la próxima temporada? Los aceites, ungüentos y bálsamos labiales son regalos maravillosos y útiles para amigos y familiares, en cualquier época del año.


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