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7 formas de mejorar la calidad del aire interior

7 formas de mejorar la calidad del aire interior

Según la American Lung Association, el aire interior puede estar más contaminado que el aire exterior. Muchas personas que permanecen en interiores la mayor parte del tiempo no son conscientes de que su salud está en riesgo debido a la contaminación del aire interior.

La mala calidad del aire interior puede deberse a varios factores, como mala ventilación, polvo, moho, humo y otros gases o irritantes domésticos. Puede que esto no sea un gran problema para las personas sanas al principio, pero para las personas que padecen enfermedades de las vías respiratorias superiores como el asma, esto puede ser una cuestión de vida o muerte.

Hace una o dos semanas, en nuestras noticias locales, hubo un hombre no fumador que murió de una enfermedad respiratoria. El periodista dijo que la causa probable era la contaminación del aire interior, ya que estaba constantemente expuesto al humo de leña cada vez que cocinaban sus alimentos.

Para mí es importante prestar atención a este tema porque sé lo que es crecer con asma. La exposición al humo del cigarrillo, al moho y al polvo puede desencadenar mi asma y puede causarme dificultad para respirar durante días. Entonces no tenía acceso a una buena medicina. Probablemente mi hijo heredó su asma de mí. Por eso, mejorar la calidad del aire en el hogar es imprescindible para personas como nosotros.

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7 formas sencillas de mejorar la calidad del aire interior

Mejorar la calidad del aire en interiores no requiere pasos complicados. Tampoco tiene por qué ser costoso. A continuación se enumeran algunas de las cosas prácticas que puede hacer para ayudar a mantener el aire fresco y limpio en su hogar.

1. No permita fumar cigarrillos dentro de su casa.

Esta regla no debe comprometerse especialmente con los niños alrededor porque el humo de segunda mano es un factor que contribuye fuertemente al desarrollo de asma y otras infecciones respiratorias y del oído en los niños.

2. Quite el polvo y limpie su casa con regularidad.

Cuando el polvo se acumula en el hogar, también lo hacen los productos químicos y los alérgenos. Barra o use una aspiradora para eliminar el polvo del piso y las alfombras al menos dos veces por semana. Elija una aspiradora con filtro HEPA para asegurarse de que el polvo no salga del escape y no olvide lavar el filtro. Trapee el piso con agua corriente después para recoger el polvo dejado por la aspiradora o la escoba.

No es solo el piso el que necesita quitar el polvo, sino que las paredes, los muebles y los electrodomésticos también lo necesitan. Si vives en un país como Filipinas donde se usan comúnmente ventiladores eléctricos, asegúrate de limpiarlos al menos una o dos veces al mes. Los filtros del aire acondicionado o del enfriador también deben limpiarse o aspirarse semanalmente. Luego, una o dos veces al año, pídale a un técnico de aire acondicionado que le dé mantenimiento y limpie toda la unidad por usted.

3. Mantenga la suciedad fuera.

Las personas introducen en su casa todo tipo de suciedad a través de los zapatos que usan. Es aconsejable colocar una alfombra grande en la puerta para sacudir la suciedad de los zapatos y reducir la cantidad de contaminantes que entran. Mejor aún, puede solicitar a sus invitados que dejen sus zapatos en la puerta antes de entrar.

4. Mantenga la humedad bajo control.

Los niveles de humedad deben estar por debajo del 50% para desalentar el crecimiento de mohos y controlar los alérgenos. Puede usar un deshumidificador si lo desea, pero una forma simple de controlar la humedad es arreglar las fuentes de fugas de agua en el techo o quizás debajo del fregadero.

Para limpiar el crecimiento de moho, lave el área afectada con agua tibia y jabón y luego séquela completamente. Si el crecimiento de moho se convierte en un problema recurrente, es posible que necesite ayuda de limpiadores expertos.

5. Observe una ventilación adecuada.

Una ventilación adecuada significa sacar el aire interior sucio de la casa y dejar que entre aire fresco. La forma más sencilla de hacerlo es abrir las ventanas. Debe hacer esto, especialmente cuando esté cocinando, limpiando, pintando o usando cualquier químico. Si su presupuesto lo permite, instale extractores de aire en la cocina y los baños para facilitar de manera más efectiva el movimiento de humos y partículas en el aire hacia el exterior. Instale ventilaciones al exterior en los electrodomésticos que lo requieran siempre que sea posible. Algunos también usan ventiladores de ventana o ático para traer aire fresco a la casa de forma mecánica.

6. Huele bien de forma natural.

Muchas personas usan fragancias para hacer que la cocina, el baño, la ropa e incluso el cabello tengan un olor fresco y limpio. Pero estos aerosoles, ambientadores y otras fragancias a menudo están hechos de productos derivados del petróleo y contienen diferentes compuestos orgánicos volátiles o COV. Estos introducen sustancias químicas en el aire que reducen su calidad y posiblemente pueden causar reacciones alérgicas y empeorar los síntomas del asma.

Además de abrir las ventanas para dejar salir los químicos tóxicos y dejar entrar el aire fresco, use productos naturales alternativos para tener un olor limpio y fresco en el hogar. Haga sus propios brebajes de ambientadores naturales con limones en rodajas y hierbas como lavanda y eucalipto. Para deshacerse de los malos olores, generalmente puede usar bicarbonato de sodio, vinagre blanco, carbón o posos de café para absorber el mal olor.

Una vela de cera de abejas es otro producto que ayuda a eliminar el mal olor. Además, se dice que ayudan a purificar el aire al liberar iones cargados negativamente que se unen con iones cargados positivamente en el aire, eliminando así contaminantes y olores desagradables.

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7. Utilice plantas para mejorar la calidad del aire interior.

Hemos aprendido de la clase de ciencias que las plantas absorben dióxido de carbono y emiten oxígeno. Por lo tanto, tener plantas de interior puede ser beneficioso para la calidad del aire. Pero hay ciertas plantas que también se han observado que ayudan a purificar el aire.

Según una investigación de la NASA, estas plantas absorben los contaminantes químicos del aire. La siguiente es la lista de plantas que se dice que tienen efectos purificadores de aire:

  • Aloe vera
  • Planta araña (Chlorophytum comosum)
  • Margarita de gerber (Gerbera jamesonii)
  • Planta de serpiente (Sansevieria trifasciata 'Laurentii')
  • Potos dorados (Scindapsus aures)
  • Crisantemo (Chrysantheium morifolium)
  • Dracaena de bordes rojos (Dracaena marginata)
  • Higo llorón (Ficus benjamina)
  • Azalea (Rhododendron simsii)
  • Hiedra inglesa (Hedera helix)
  • Warneck dracaena (Dracaena deremensis 'Warneckii')
  • Árbol de hoja perenne chino (Aglaonema Crispum 'Deborah')
  • Palma de bambú (Chamaedorea sefritzii)
  • Filodendro de hoja de corazón (Philodendron oxycardium)
  • Lirio de la paz (Spathiphyllum)

Vea el video a continuación para obtener más información sobre lo que debe saber sobre las plantas que ayudan a limpiar el aire.

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¿Está planeando construir una casa o hacer mejoras en el hogar? ¿Le gustaría conocer el tipo de materiales o mobiliario que puede utilizar para asegurar una mejor calidad del aire en su hogar? Mire el video a continuación y vea cómo puede tener un hogar ecológico y un aire interior más limpio.

Recursos de lectura útiles

  • Cuide su aire: una guía para la calidad del aire en interiores | Aire interior | Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos
  • Mejorando la calidad del aire en su hogar

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Ara Lowel el 18 de julio de 2019:

Es justo decir que tengo fobia a los gérmenes y la idea de que mi familia y yo inhalemos y estemos rodeados de contaminantes del aire me da aprensión. Mi empresa de aire acondicionado, Palm Air, hace un gran trabajo. Puede consultarlos en https://www.palmairac.com/.


Ver el vídeo: Qué es la Calidad del aire interior CAI? Cómo se mide la calidad del aire? (Junio 2021).